问题分析:一般考虑腰部下腰引起劳损疼痛,注意休息避免腰部剧烈活动,局部按摩理疗,必要时外用消痛贴膏促进恢复意见建议:建议饮食清淡加强营养,注意休息,避免腰部剧烈运动劳累,局部按摩理疗,如果疼痛明显可以应用消痛贴膏