我今年二十九岁，最近晚上醒来就睡不着，时间都是在两

问题分析：一般不管是药物还是食物，都有一个有效期，最好避免食用超过有效期的东西，意见建议：如果是药物的话，超过有效期后，药效会降低，还不至于有毒，最好多喝水，加快排泄。

你好，孩子咳嗽，有痰，并且病程较长了，这个情况首先考虑细菌感染所致，抗病毒药物效果不好的，目前建议口服消炎，祛痰药物，如头孢克肟，鲜竹沥液等观察看看。

指导意见：从生理结构上看，处女的处女膜是完整的，而非处女的处女膜是不完整的。从心理层面上看，二者对异性的认识程度也不一样。

指导意见：你好，革兰氏阴性杆菌是对于在大便里面存在的细菌，这是提示您的阴道内的正常菌群失调，阴道内的环境造成大便里面的“细菌”能在阴道内繁殖。注意日常卫生。

你好，喝酸奶有利于长高， 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。希望能帮到你。

问题分析：这种情况如果是术后长期不取出钢板有可能引起钢板的断裂，损坏，导致局部的排异反应等并发症的，如果平时没有任何的症状，活动正常应该问题不大。意见建议：建议复查片子看一下位置，如果钢板没有在关节位置，没有损坏应该问题不大，如果过量的骨痂包裹一般取出有一定的困难的局部出血多创伤性较大但应该尽量取出的。

问题分析：你好：一起煮水喝，有清凉、补气血的作用。另外脾虚、胃寒者最好不可服用。意见建议：忌辛辣油腻寒凉，多喝点小米粥，多吃山药。

指导意见：您好,造成大便不通中医多是认为术后气血亏虚对于推动肠腔的功能下降,现在最好就是采用中医进行辨证治疗,饮食上要避免辛辣油腻刺激性强的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多纤维饮食。

问题分析：你好，根据你的描述可能是使用右侧大腿根部肌肉过度频繁导致的局部肌肉筋膜，肌纤维拉伤的症状。意见建议：建议注意休息，局部热敷，外用扶他林涂抹患处，口服洛索洛芬钠片治疗。

病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。意见建议：所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们