病情分析: 你好,根据你描述的情况,腰酸胀痛,考虑腰肌劳损可能,不知你平时是否经常从事弯腰负重工作?意见建议:建议平时注意休息,避免劳累,避免弯腰负重活动,同时可每日用手搓搽腰部皮肤200次至皮肤有热感,可有助于腰肌保健。