问题分析:朋友您好,根据您的描述,这种情况有可能是活动过于剧烈引起的软组织损伤的表现,可以外用云南白药止疼膏或者气雾剂进行治疗。
意见建议:建议治疗期间注意休息,不要剧烈活动,超过二十四小时可以进行局部热敷,祝早日康复。