健康指导:您好!建议最好不要睡,跑完之后慢步走10分钟是最好了,其实 早晨不适合锻炼,早晨的空气也没有经过光合作用产生氧气不多,二氧化碳较多,一般下午是最适合锻炼的。
希望我的回答可以帮到您!祝您健康!