问题分析:从你的症状描述分析来看,应该是脾胃虚弱造成的,可以口服人参健脾丸来改善症状。同时配合饮食注意。意见建议:饮食要有规律定时定量,不可过饱过饥,少吃油腻不好消化食物,多吃绿叶蔬菜,忌食生冷辛辣,不要喝碳酸饮料及咖啡、浓茶等,适当加强体育锻炼,增强体质。
注意休息,不要熬夜。保持心情舒畅,避免焦虑。