问题分析:乳清蛋白粉是提高免疫力,提供机体有用优质的蛋白质,对提高身体的能量和改善肌肉的弹性是有一定的帮助。不胖多是脂肪量较少,可以适当的补充脂肪的含量。
意见建议:建议可以吃蛋白质粉,但同时要注意加强体育锻炼,平时多喝点肉汤类的富含脂肪的食物会更好一些。