一般说来肾虚患者的生活大多处于亚降状态身体机能下降免疫力下降尽管一般身体并无明显疾病但是生活质量将大大下降. 补肾食疗6个经典秘补肾壮骨方:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软下肢无力头晕目眩手足不温等症状. 做法:猪或羊腔骨500克文火炖熟虫草20克去灰渣清水漂洗干净后加入桂圆50克文火共炖酌加调料即可. 生活护理:健脑补肾方:因肾精亏虚引起的脑髓不充失眠健忘头晕耳鸣等症状. 做法:核桃仁300克枸杞子200克女贞子200克炒莲子200克炒大枣50克装瓶或罐内加入低度白酒酒应超过中药约3厘米每天搅动一次半月后酌加蜂蜜每天适量饮用。