健康指导:黄豆浆补充雌激素、黑豆补肾润肠通便,两者结合服用效果比较好,并调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素B的薯类的食物,每天坚持适量体育户外有氧运动锻炼,才可以更好调养身体健康。
需要多注意休息,不可以着急上火。