身高174cm，体重59kg，求有效增肥

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑你体型偏瘦与遗传等有关，中医认为，脾主肌肉四肢，所以也有可能与脾气虚证有关。

你身高1米74，正常标准体重参考值为64千克，最低为58千克，体重符合正常标准体重最低参考值。意见建议：建议平时多吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多一些有氧锻炼如快走、慢跑等以促进饮食强壮肌肉，就能达到增肥之目的，希望能对你有所帮助。