问题分析:你好,一般失眠多梦常由神经衰弱引起。建议你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,可以起到引热下行,调理脑神经的作用。
意见建议:也可以用侧柏叶装枕芯,有助于睡眠。同时可口服七叶神安片及脑灵素等药物对症治疗,平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,多吃蔬菜水果,适当锻炼,祝你早日康复。