问题分析:引起您这种情况的原因是多方面的,比如久坐久站,剧烈运动,劳累,受凉等均会诱发这种情况的发生。意见建议:建议您注意休息,避免久坐久站,劳累或者长时间弯腰活动,同时注意保暖,避免受凉,可以局部热敷,外敷膏药缓解。