问题分析:你好,上火除了和饮食有关外,还与作息规律、环境、个人体质情况有关。用白菊花冰糖泡水喝清肝火,竹叶冰糖泡水喝清心火,饮食宜清谈。
意见建议:可以靠饮食调节,这样比较便宜还治本,以白菜、菠菜、冬瓜、茯苓、山药和藕等为主的饮食,忌食鱼虾蟹牛羊肉及其他肉类,韭菜茴香和干果等食物