病情分析:意见建议:您好!建议您可以在月经干净后3-7天内,于洗完澡后,将双手在胸前交叉,左手平放于右侧乳房上,右手平放于左侧乳房上,由外向内,轻轻触摸乳房,观察乳房内有没有硬结,肿块或疼痛感。
如果您在自我检测时,发现乳房内有硬结,肿块或疼痛感,则说明存在乳腺疾病或乳腺管不通畅等,还有必要到医院做乳腺彩超检查,再作对症治疗的。