脸色暗黄气血充盈则面色红润、神采奕奕、气不足则肤色没有光华、血不足则肤色失去红润、脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质、机体没有足够的营养物质滋养、肤色也会变得晦暗无光建议、适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物