问题分析:你好!根据你的描述,目前的情况,应当确认病情,再对症下药,建议去进行一下检查,确认病因,以便更好的治疗。
如果是腰椎间盘突出引起的,初期可以选择保守治疗,如推拿按摩,针灸,药物等方法治疗,来帮助改善症状,控制病情,如果保守治疗效果不明显,可以选择微创治疗,能够更好的控制病情的发展,治疗效果显著。
意见建议:多注意休息,避免长久弯腰和过度负重,注意保暖防寒等。