脚踝崴3个多月了，还是有点肿，走路不吃劲？

健康指导：亚麻籽油和核桃油那都是比较有量的油，都富含亚麻酸和亚油酸等成分。这种情况的我们建议呢最好是？这两种油在加上大豆油花生油以及橄榄油等一些植物油混合吃。这样的无论对于老年人还是儿童都是比较健康的。关键的是要控制油的数量。根据中华膳食营养学会推荐，每人每天，摄入25到三十克烹饪油。

你好，根据你的描述，你可能属于肾阳虚，肾阳虚除了以上症状外，还可以表现为性功能障碍，腰膝酸软，无精打采，畏寒怕冷等。你可以服用金匮肾气丸一段时间，同时可以多吃一些韭菜，羊肉，龙眼肉等，可以用枸杞子泡茶喝，如果没有改善，建议到正规中医院做相关检查，规范治疗。

病情分析： 您好，正常的情况不要担心，可能是局部的刺激。祝健康

健康指导：您好！受伤后多吃新鲜水果，禽类之类的肉，禁忌腥辣油性大的食物,注意休息，多吃点维生素C和维生素B2的水果和蔬菜，可以有效的加快伤口愈合, 酱油和深颜色的调味料少点吃，同时要注意护理伤口，少吃调味品，因为有些调味品是发物不宜伤口恢复，感谢提问，祝您早日康复！

问题分析：舌边有锯齿印是湿气重的表现，说明你体内湿气太重，湿气重往往也会脾虚，脾虚易导致湿气重，体内湿气重，舌苔容易厚白，体内湿气重的话就不能多喝水啦，多喝水会加重体内湿气的。脾虚湿困的人往往还有排便异常（如大便很粘）。意见建议：建议予补脾祛湿的中药治疗，就得找中医师通过望闻问切后辩证开药方啦。平时还要少喝水，以免加重体内湿气。不要吃油腻食品，不要吃寒凉的食品。祝你健康。

病情分析： 你好，中医认为，燕麦味甘性平，能治虚汗。 降血脂作用,防癌 ,抗高血黏度和血小板聚集作用 ,意见建议：控制肥胖症与其他谷物相比，燕麦具有抗血脂成份、高水溶性胶体、营养平衡的蛋白质，它对提高人类健康水平有着异常重要的价值。对糖尿病人有很好的辅助治疗作用。经常食用燕麦对糖尿病人也有很好的降糖效果。

指导意见：您好，食用精液没有好处的，不卫生。极易传染疾病，不可以吃的。

病情分析：硫酸亚铁对胃的刺激作用较大，此药可以与饭同服。意见建议

指导意见：这个一般是有一些中风的现像，这个就不要和父母生气了，下次你就可能脑出血，这次休息下就行了，不要在发脾气了，不然未来几十年你都有危险，一生气就会有生命危险的。

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑您的这种情况有可能是腰椎疾病压迫神经引起的上述症状，可以去医院的骨科做下检查，必要时做下腰椎的CT检查。意见建议：朋友您好，这种情况建议诊断一下有无腰椎骨质增生和椎间盘突出的情况，明确病因后进行相应的治疗。治疗期间注意休息，避免腰部剧烈活动，祝早日康复。