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医生回答
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问题分析：根据你的描述，你这情况，应该主要是便秘引起的症状，便秘主要是由于长期不良生活饮食习惯引起的，所以该症状的改善，生活饮食调理很重要意见建议：建议你平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多运动，例如跳绳、跑步等，应该会改善大便症状的。
如果还没有效果，除了按照上述日常生活调理，此外建议你最好早晚饮用点蜂蜜水，或者到药店买番泻叶泡茶喝，应该有效果的
