问题分析:你好。腰椎病大多都是由于不正常的工作生活习惯引起的,如不正常的坐姿、长期伏案工作、缺少体育锻炼、劳动时腰部用力不当等。
久坐可以引起腰部肌肉劳损,腰椎间盘突出等,出现腰部的疼痛、酸胀、麻木等症状。意见建议:对于你的情况,要改正不正常的工作生活习惯,不要长期伏案工作,多参加体育锻炼,多做腰部的伸展运动,腰间不可用力过猛,睡觉时可以在和腰部放置一小枕,抬高腰部。
可以采用中医理疗、烤电、牵引、按摩等方法治疗。