问题分析:你好,可能是饮食不规律或者缺乏锻炼,造成胃肠道的消化不良症状,多饮水,适量的户外锻炼,增强自身 体质和胃肠蠕动功能才可,多饮水,也可促进消化和吸收。
意见建议:建议如果上述症状治疗不缓解,可以到正规医院进行详细的检查和治疗,希望我的回答能帮助你!