病情分析:意见建议:右侧脸和脖子麻
1.轻微转动脖子,而且是非常缓慢地进行。先自左向右,再反方向做。
2.然后向乌龟那样一伸一缩自己的脖子,先自上而下,不得快速,要慢慢地做,缩下来的同时,两肩用力向上耸.
3.脖子疼,还可以按以下做法缓解:按摩“风府穴,很好找的—抬起你的脑袋,将一只手的食指和拇指在颈椎,往上一直摸上去,摸到头发里面有个凹陷便是。