维生素E嘛,在长期并且大剂量服用的时候,会有害处 ,养生堂的每粒这0.25克不全是维生素E的,只有97毫克的纯粹维生素E含量,离中毒剂量还远着呢,再说了就算达到中毒剂量,你要明白,人吃进的东西不是完全可以吸收的,吸收率没有100%的,正常服用副作用很小的