问题分析:你描述的情况属于是关节局部的韧带的牵拉伤,造成韧带局部处炎症,再次牵拉时出现疼痛。意见建议:建议这几天注意休息,不要劳累,局部涂抹消炎活血药膏,配合轻柔按摩,十天左右就完全没事了,不影响正常的生活工作。