夏天喝龙井茶好，还是夏枯草金银花好？

问题分析：你好！龙井茶是汉族传统名茶，著名绿茶之一。有清热解暑、消食化痰、清心除烦，降火明目、止痢除湿等作用。夏天也可以喝。

夏枯草和金银花清热解毒，也是适合夏天饮用的药茶。意见建议：绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显，过多的丢失会导致缺铁性贫血。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。

爱喝茶的人要多吃瘦肉、动物肝、蛋类、绿叶蔬菜等含铁丰富的食物。