病情分析: 你好!你可能缺少与他人的沟通交流,正确认识人与人的交往,良好的人际关系是情感的需要,支配的需要,包容的需要,给自己找到一种归属,你需要情感的支持,以壮大自己的内心世界意见建议:现在国家也在呼吁和谐社会,不要因为生活上的一点矛盾而影响到你对人生的判断,人都是渴望得到他人认可与接纳的,严格约束自己,如果真的遇上解决不了的问题,可以寻求朋友,亲情的帮助,还可以用法律保护自己,生活让我们无法选择,只能永远面对。
学习放松技巧如练习瑜伽,每天坚持,用心操练,形成习惯,修身养性,情绪上的放松与愉悦会淡化许多事情。