问题分析:你好,中医认为五色对应五脏,给色对应肾阳,所以一般黑色食物都具有补肾的作用。上述食物一起食用可起到补肾气,易精血的作用。
但个人认为上述食物如果你当一起煮着吃并不一定好吃,你可根据自己的口味调节。意见建议:想要起到补肾填精的作用,上述食物需长期食用。
平时注意饮食忌辛辣油腻生冷刺激之品。注意休息适当锻炼,节制房事。