第一柑桔类水果:柑桔中含有丰富的维生素A、B1、C每天吃几个新鲜的柑桔类水果对孩子的长高很有帮助第二苹果:苹果是我们平常最常吃常见到的苹果中含有多种维生素每天给孩子吃少量的苹果可以预防多种疾病而且可以让孩子补充营养快快长高