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医生回答
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你好男性备孕注意事项有很多戒酒、戒烟都是必要的建议同时补一些育之缘口嚼片补补锌和硒这两个元素对于提高精子活力增强免疫抵抗力有帮助你好男性精子的质量是比较关键的在备孕期间建议注意以下几个问题：
1、少穿紧身的裤子专家强调别穿太紧的长裤当然也不要穿太紧的内裤过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力
2、少洗热水原常洗热水浴是可以使精子数量降低的在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的
3、禁烟戒酒大量饮酒不仅会伤肝脏研究表明也会损伤精子从而使他的生殖能力下降大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量吸烟会影响男人的生殖能力会引起男性的勃起障碍每天抽1至2包香烟的男性精子可能会畸形其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多
4、控制体重脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高所以男性也要将体重控制在正常范围内才最可能产生大量高质量的精子
5、适度的夫妻生活过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量房事每2至3天一次可能是比较理想的房事过多可导致慢性前列腺充血发生无菌性前列腺炎直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等诱发不育另外房事过频妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液容易激发女性体内产生抗精子抗体导致女方免疫性不孕
6、运动：劳逸结合人的大脑皮层处于正常工作状态下时全身的神经、内分泌功能稳定睾丸的生精功能及生理功能正常相反如果由于身体处于疲劳状态大脑皮层的工作便会失调全身神经、内分泌功能就会出现异常导致生殖功能紊乱使精液量减少以及精子数目和活动力降低导致不育祝你降
