问题分析:你好,你这种情况考虑肌肉韧带软组织损伤的可能性比较大,可以由很多原因引起,例如外伤,过度牵拉,劳累等都可以引起。
意见建议:建议你平时注意休息,避免劳累,可以按摩热敷有一定的效果,可以坚持每晚睡觉之前温水泡脚。