指导意见:1,您好,你这个长期手淫一般都会导致肾虚的,时间太久的话,可能是阴阳俩虚。建议您可以口服左归丸和金匮肾气丸来调理一下,平时要控制手淫次数,多吃一些补肾的食物,多锻炼一下身体,增强性功能。
并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始。