问题分析:你好,b族维生素缺乏,可以通过食物补充的,含有b族维生素的食物主要存在于谷物,还有蛋黄,一些蔬菜里面也含有的。
意见建议:蔬菜类像油菜,菠菜,甘蓝里面也有。最主要还是存在于动物肝脏,蛋奶类。希望能帮到你。