有胃病的人最好每天多吃小米粥就馒头可以养胃 的胃不好要少食多餐不要一次吃过饱还可以吃花生生吃最好饭前吃个4到6粒吃太多反而伤胃 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃水果可以吃苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨防脂肪积聚补心益气生津止津 核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质降花生蜂蜜都是养胃的养胃是一个长期的过程你要好好坚持哦