指导意见:你好,性生活就是在一起做爱,性交,同房。晚上和老婆那个就叫过性生活。至于谁在上谁在下没有具体的规定,只要能插入,能运动就行。
想上老婆不痛和舒服,前戏一定要做足,亲吻,按摩,充分调动起她的性致后再慢慢进入,慢慢运动,千万不要一鼓作气,要注意控制节奏,并及时与老婆沟通。