病情分析: 建议你最好不要太晚睡觉,如果长期这样熬夜就容易引起各种身体不适的症状。建议你可以在晚上多喝开水,也可以在开水里面加点蜂蜜起到清热去火的作用。
平时注意休息,加强营养,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物