问题分析:您好,这样的情况可能是用力过大导致的肌肉的扭伤,这样的情况多长时间了,缓解点没。意见建议:您好,您可以针灸治疗一下,这样可以疏通经络,行气活血,尽量好好休息,晚上用热的毛巾敷一下,等恢复好了再练。