问题分析:你好!熬的梨水我认为凉下来喝效果会好些,其内可以放些少量的蜂蜜会更好些,这没有具体的时间规定什么时候喝。
意见建议:平时多吃新鲜的水果,多吃一些通便的食物:如香蕉、蜂蜜、雪梨等,增加饮水和多食纤维食物。