健康指导:蜂蜜中含丰富的果糖卵磷脂和微量元素,对肠胃有调理作用,适当喝些对缓解便秘有好处。同时梨中含较多果胶和膳食纤维,对缓解便秘也有好处。
早上空腹适当喝些蜂蜜加梨水,对缓解便秘有一定效果。但要注意蜂蜜不能喝太多,容易造成摄入糖分过多,引起肥胖,对身体不好