病情分析: 你好,根据你的描述是属于手淫。但你也不要抱有思想负担,这是正常的生理现象。所以应该放松心情。平时想手淫时尽量分散精力,比如看书,看电视,玩电脑,学习,运动或出去散步等。
意见建议:多喝水,易消化饮食,12岁应该尽量将精神放在学习上。