晚上多梦，记忆力下降怎么办

指导意见：你好，这可能是心理因素有关，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的 食物，还可 以泡泡脚有助于睡眠的改善，不能缓解，建议您及时到医院就诊。

心理分析：她有可能是老年痴呆症，这种疾病发病时间早，发展速度快，患者认知歪曲，也不好配合治疗。心理指导：为问题是这是世间界难题，尽量带动她做五禽戏，多深呼吸，关注些缓解问题的食物，梳头能，听音乐古琴曲都会有用。不用跟她认真，当她是老孩童。

病情分析： 这是一种焦虑的想法，您可以通过写焦虑日记来概述这样的状况。意见建议：记录下一个清晰里掠过你脑海中的大大小小的每一次恐惧。然后把你的日记搁置一旁，一个星期后你再拿出它时，看看你的恐惧和担忧有多少是现实的。大多数我们所担心的事情永远不会发生。或者，计划一个“焦虑时间：抽出一定的时间专门用来发愁担忧，比如说每周一晚上花上30分钟。你可以因为一切事情而焦虑，并试着找出你在面对这些令你左右为难的问题时能做些什么。而当你给自己限定的时间断结束时，立即停止这些担心和忧虑，直到下一次“焦虑时间”再去想它们。在这周接下来的日子里，当你感到压抑和无助时，做一下深呼吸然后平静地告诉自己，你得把自写留到洗一次“焦虑时间”去考虑。

心理分析：有猜疑和家庭暴力的男人内心往往脆弱而敏感，对亲密关系缺乏安全感，心理指导：难以用言语表达情感，恐惧被抛弃和背叛。作为家人，你需要帮助姐姐学习保护自己

指导意见：总是心里慌，1、应是心肌供血不足; 2、查清引起心肌供血不足的原因; 3、对症用药应不难治。

病情分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力意见建议：当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊，找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。

问题分析：你好这种情况呢只能够自我调整，适当地使用药物加以辅助治疗，一定要想开一点，保持一个健康愉快的心态这样最好。意见建议：我建议一定要根据实际情况，做相应的一些检查过后，坚持服用药物，坚持锻炼身体，锻炼身体，有可能起到意想不到的效果。

抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊

这种情况就是习惯问题，慢慢自我调理。

指导意见：这个情况是有些焦虑症，甚至带有了一定的妄想。给自己一些自信，如果这些自信建立不起来就尝试性的做一些，别人，捉不到而你自己能做到的事情，哪怕事情再小对自己也是鼓励，长此以往，你会越来越有信心。