你好、要是习惯性的便秘的话那么还是注意一下、饮食还是清淡一些、不要吃辛辣食物、用些药物、试试、多吃些芹菜以及粗粮还有、用些药物的、按摩一下小肚子、可以用些滋阴润肠口服液吃上、要上连续3天不大便可以使用些开塞露