问题分析:你好,增肥要做到科学增肥,在增肥的过程中千万不能损害健康。意见建议:你好,糖类,高蛋白,高脂肪,高热量的食物容易使人变胖。
建议要均衡营养合理膳食,多吃含维生素多的水果蔬菜,含钙高的动物内脏等。