问题分析:人的体型和遗传、营养、运动、疾病和生活环境有关。遗传是主要因素,营养过剩会造成脂肪堆积,运动可以使肌肉发达,疾病会影响食物的吸收和利用,生活环境会影响你的起居和生活习惯。
意见建议:想让自己壮一些,首先得加强营养,你可以少吃刺激性食物,少吃油炸高脂肪食物,多喝牛奶,无论吃什么你可以细嚼慢咽,都能达到吃米糊的效果,婴儿吃的东西,你自然可以吃;
要加强锻炼,使你肌肉强壮,才是真正的强壮。