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医生回答
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病情分析： 您好，您空腹血糖9点多是糖尿病，空腹血糖7.8mmol/l就可诊断糖尿病。人体的胰岛素异常可引起血糖高；不健康的饮食习惯，睡眠不足同样也引起高血糖；情绪波动也可以引起高血糖。所以应先分析是什么原因引起的血糖高。意见建议：预防及治疗糖尿病，最好做到以下几点：
1、防止和纠正肥胖；特别是有家族糖尿病史的高危人群更要防止和纠正肥胖
2、避免高脂肪饮食；如尽量不要吃肥肉，和油炸食品
3、饮食要保证合理；食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%（多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5），蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜
4、增加体力活动，参加体育锻炼
5、避免或少用对糖代谢不利的药物。
6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病
7、戒除烟酒等不良习惯
