空腹血糖7，饭后2小时都不超1

古人云“欲长生，肠常清“若yao不老，肠中屎少。在我国医学宝库中，早就有大肠是百病之源的理论。人体大肠内有苯酚、吲哚、硫化氢、甲酚、丁酸、肉毒等２２种对人体有害物质。大量细菌及其分解代谢产物和大量有害物质存在于粪便中，如不能按时排出，则部分可吸收入血，在一定程度上侵害人体各系统和器官，导致不同程度的中毒和损害，从而引发各种疾病。此外，体内增多的毒素还可影响人体的代谢和内分泌，更易引起肥胖和皮肤色斑、痤疮等。如何清除体内污染，追求整体健康，自然成为人类关注　肠疗不仅实用于患病者，也适用于保健者。多长时间做一次取决于自己的目标。北京东大肛肠医院医生建议，正常人每年接受６～８次肠道大清洗，可保持健康的体魄，愉悦的身心。根据国人情况，最好在开始１个月内清洗２～３次，然后１～２月１次。