请问剧烈运动后,喝水会有一点吐出来,吐出来的是黑色

宝宝受凉会很快有症状的既然他没有什么不舒服的表现应该没有什么问题宝宝肚子受凉会引起拉肚子感冒等病状的他肚子疼也会不停的哭而且身体会缩起来.建议晚上睡觉的时候用一个小毛巾把宝宝的小肚皮裹起来.防受凉是预防感冒的关键 ① 民间有句古话：若要宝宝安常带三分饥和寒.为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病那是因为小儿处在生长发育过程中新陈代谢特别旺盛加上小儿喜欢运动如果穿得过多就容易出汗出汗时毛孔大开若遇到冷风很容易造成感冒.而宝宝适当地少穿一些感觉有些冷全身的毛孔都是收缩紧闭的运动后也不容易出汗.由于毛孔都处在紧闭状态冷风很难入侵体内对身体的伤害不是太大.宝宝通常会打几个喷嚏流清水鼻涕这时只要及时给宝宝喝些温开水避免直接吹风症状很快就能得到缓解. ② 宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的.我们手臂上有两条经络一条叫手太阴肺经一个叫手阳明大肠经它们连着肺气管咽喉鼻子等器官.而宝宝睡觉时总是把手和膀子伸到被子外面这样自然就会感冒.长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝90% 是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的. 因此有些父母为了防止小儿着凉让小儿穿着毛衣毛裤睡觉这种以衣代被的做法是错误的.因为人只有在全身放松肌肉松弛的情况下才会睡得香如果小儿穿太多的衣服睡觉会影响小儿肌肉的松弛不利于小儿的血液循环和呼吸也影响小儿的睡眠质量.父母最好为宝宝缝一个睡袋对于3岁以内的宝宝父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里将睡袋开口的一边缝死另一边用两个襻子固定旁边留出一个汹这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单. 2.全面提高身体素质以防感冒 ① 全面均衡的饮食处在生长发育阶段的宝宝任何营养都不能缺乏所以宝宝的食谱应该丰富多彩.现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么很多宝宝顿顿不离鱼虾肉.民间有句话：鱼生火肉生痰青菜豆腐保平安.这有一定道理鱼虾吃多了内热大容易出汗.而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热.所以建议给宝宝的食谱最好是鸡鸭鱼虾猪牛羊都要有鱼虾每周不超过两次即做到营养均衡.再配上各个季节上市的蔬菜水果不要吃反季节的蔬菜水果这样宝宝的营养就全面了. ② 充足的睡眠无论是大人还是小孩每一天的身体情绪智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系所以充足的睡眠不但可以增强体质预防感冒也是一个人提高生活质量的根本. ③ 肺活量大的人一般不易感冒肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力.一般说来经常进行锻炼或从事较强劳动的人其肺活量大不容易感冒.而小儿和成人相比肺泡的数目少肺容量也小.因此宝宝的锻炼只要多接触大自然多呼吸新鲜空气就可以了. 3.宝宝发烧怎么办 ① 婴儿的前囟门在1岁半之前还未完全闭合父母在宝宝睡着后用手心捂在其前囟门处(最好是爸爸捂因为男士的热量大宝宝容易出汗 )直到宝宝微微出汗这时宝宝的鼻子通了呼吸匀称了温度也下降了.再把宝宝叫醒多喂他一些温开水或红糖水. ② 多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起的如果宝宝发烧时手脚冷舌苔白面色苍白秀颜色清淡父母就可用生姜红糖水为其祛寒在水里再加2~3段一寸长的葱白葱白有发汗的效果. ③ 如果小儿发烧手脚不冷面色发红咽喉肿痛舌苔黄或红秀黄且气味重眼睛发红这说明小儿内热较重就不能喝生姜红糖水了应该喝大量温开水也可在水中加少量的盐.只有大量喝水多解秀身体里的热才会随着尿排出宝宝的体温才会下降. ④ 2岁以上的宝宝发烧父母可以帮其按摩.先搓小儿的脚心把热往脚下引把脚搓热了再搓小腿小腿搓热了再搓手膀子后背最后是小儿的耳朵.按摩时要轻要慢要多喂宝宝喝水.如果宝宝还持续发烧可用温水帮他擦身用毛巾把宝宝身体擦热擦红给宝宝的身体散热；如果宝宝还是手脚发凉说明宝宝受寒较重可连续给宝宝多喝几次生姜红糖水.需要提醒各位父母的是喝葱姜红糖水加按摩治疗的顺序是先喝葱姜红糖水再按摩. ⑤ 宝宝感冒发烧后会影响消化系统的功能食欲会下降.所以宝宝生病后要吃一些清淡的稀饭面条。

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