健康指导:可能是你在减肥过程中蛋白质摄入不足,让身材变得松垮,看不出减肥的效果。建议你多吃蛋白质丰富的食物,同时增加膳食纤维的摄入。
还有每天进行半小时的瑜伽或健身操,让身材慢慢收紧,就会变得紧致好看。