你好,你的情况应该是肾阴虚,阴虚火旺,虚火扰精室的表现。建议你试试滋补肾阴,清泄相火的药物吧。注意休息,防寒保暖,防感冒,调节情志,防止情绪波动。
饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食以及肥甘厚味之品,戒烟酒。