病情分析:苦瓜减肥效果不好的啊。这个有一定的降低血糖的作用,反而增加食欲的啊。意见建议:另外建议你平常一定注意控制热量与脂肪,低脂饮食,低油腻性食物.饮食要清淡。
多吃蔬果。注意少吃肥肉,注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗,要有耐心和恒心,坚持就是成功!没有捷径的。