病情分析: 这应该是亚健康的一些症状,一定要注意休息,不要有过大的精神压力。保证充足的睡眠。意见建议:可以每天吃一个鸡蛋,因为鸡蛋有很好的增强记忆力的作用。
另外核桃、花生等干果,还有十字花科的蔬菜如白菜、萝卜都是很好的补脑食品。