你好:干果: 果实成熟时,果皮呈现干燥的状态,称为干果。坚果:闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒种子。如板栗等的果实。
坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
坚果例如板栗,开心果,核桃,而干果例如,葡萄干,杏干